Pirosinha?

31.10.13
Confesso: não sei bem qual é o motivo pelo qual se festeja o Halloween. Lembro-me de não festejar este dia quando era miúda. Aliás, lembro-me muito bem de ir à baixa do Porto com a minha mãe, ou à modista, comprar ou fazer uma roupa toda bem para usar nesse dia feriado. Lembro-me do cheiro a velas, do frio. De detestar o ambiente mas de ficar feliz por reencontrar amigos – ainda que fosse num cemitério (vá lá que estavam vivos). Lembro-me irmos lanchar à pastelaria, num ritual anual feito na primeira semana em que os dias ficavam mais curtos e anoitecia mais cedo. Lembro-me de dizer ‘que desperdício de dia passado todo aqui, de pé, a olharmos uns para os outros.’
Festejar o Halloween, ainda que não tenha nada de tradição, é sempre um ritual mais alegre, no mínimo. Cá em casa, celebra-se a vida, os amigos, a família. A mais velha está num ‘excitex’ só visto. Fala-me de bruxas, de vampiros que voam e moram nas árvores (devem ser os morcegos), canta músicas da pipiripirosinha que eu não faço ideia o que é mas dá-me vontade de rir (anyone?). Estamos ao quente, dentro de casa, com vontade de fazer esta receita. Amanhã, dia 1 trabalha-se, ao contrário do que aconteceu nos meus últimos 35 anos de vida. A tradição já não é o que é, essa é que é essa. Mas para nós, cá em casa, celebra-se a vida, recorda-se o passado e constroem-se novos rituais à nossa maneira, criam-se boas memórias, faz-se uma nova tradição.
Terei algum motivo para não gostar? É dia de festa, de se pôr uma mesa grande. Só é mesmo pena amanhã não ser feriado.

E por falar em abóboras…
Já conheces a Pumpkin? A Pumpkin é um site para famílias onde podes encontrar “as melhores sugestões de actividades e dicas para serem felizes”. Ah pois é!! J Eu consulto o site semanalmente e é tão bom ver o Norte no roteiro (é que é sempre o centro!)
Criado por uma família para ajudar outras famílias, é um site feito com muito amor e eu gosto tanto da Mariana, que é um doce e super atenta!

O site da abóbora é aqui www.pumpkin.pt

Bolas de Praia vestem-se de cor-de-rosa

30.10.13



No dia 30 de Outubro assinala-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama,e as Bolas da praia vão vestir-se de Cor-de-rosa!! 
As bolas da praia vão participar em 2 acções, uma no Porto com o IPO do Porto, e outra em Lisboa com a Liga Portuguesa contra o cancro, com divulgação e oferta de Bolas da praia.
Vão também doar uma percentagem das vendas desse dia a favor do IPO.


Facebook das bolas AQUI.

faz acontecer as coisas

28.10.13


28 de Outubro…
Estamos a 65 dias do final do ano. E se o nr.65 até soa a muito, a verdade é que tu sabes, tão bem quanto eu, que o tempo voa.
A Gretchen Rubin, que escreveu o livro Projecto Felicidade diz que os dias são longos mas os anos são curtos e isto torna-se ainda mais verdade depois de termos filhos – a minha mais velha tem 4 anos e juro que parece que foi ontem.
Então check this out, babe:
Estou a preparer um super desafio para 2014. 2014 vai ser um ano em que vamos repetir o desafio Berra-me Baixo, em que vamos repetir o Desafio Gratidão.
Mas ainda há um novo desafio em 2013 - já no próximo mês e com repetição todos os meses.
Oh pá, vai ser tão, mas tão bom que eu estou em pulgas que o réveillon chegue para estarmos tod@s na linha de partida.
Claro que não vou deixar-te a morrer de curiosidade. Nos próximos dias vais receber infos aqui no blogue sobre o que ando a preparar – porque acredito que a preparação é mais de metade do sucesso das coisas.
Quero muito ver-te a feliz em 2014. Quero muito que concretizes sonhos em 2014. Quero muito que sintas que a tua vida é boa e faz sentido. Quero muito que percebas que isso está tudo nas tuas mãos.


Conta comigo para te ajudar nesse caminho. Em pulgas? Eu também! Eu também! 
23.10.13





A propósito deste 'teaser' que deixei no Facebook do Mum's the boss...
Pensava pra comigo 'qual destas máximas é que devo seguir'. Por vezes dizia-me que'depende das situações'. Depois dizia-me claramente ' não faças aos outros o que não queres que façam a ti'.

E depois cheguei à brilhante conclusão.

Faz o que é correcto para ti, o que te soa a certo, independentemente dos julgamentos dos outros, do medo que possas ter que os céus ou os deuses te caiam em cima.

Faz o que tens de fazer porque no final tu farás o teu próprio julgamento.
 
Certo?

Blogues obrigatórios! Do prazer de ler, desde pequenino!

21.10.13


Este blogue tem estado mais parado nestes últimos tempos.
É fruto da organização dos próximos workshops.

Enquanto isso, há por aí blogues muito fixes.
Este é um deles: Planeta Zorp

Quando as crianças adquirem o amor às palavras, a paixão por ouvir contar uma história e a maravilha de poder partilhar as experiências da vida com os seres que amam através das palavras, os membros da família podem fomentar o prazer da leitura através de actividades que desenvolvam estas faculdades e interesses. 


Dad's the boss

19.10.13

E quantos pais lêem este blogue?

Dá um olá :)

Oporto Kids Market

19.10.13




Hoje todos os caminhos vão dar ao Oporto Kids Market.

E no Oporto Kids Market vais ter a oportunidade de ganhar uma conta premium da Limetree.

O que é a Limetree? Não sabes? Clica aqui e lê o post que fiz sobre eles.


A saber:


Prémio – Uma conta Limetree Premium 3 anos + uma sessão fotográfica (Ricardo Silva Fotografia)

Características da sessão fotográfica – A sessão fotográfica terá de ser realizada até ao dia 31 de Março de 2014 e as fotos serão disponibilizadas dentro da Limetree

Condições de Participação

1º Tirar uma foto no stand da Limetree
2º Publicar a foto na pagina do Facebook da Limetree até ao dia 23 de Outubro de 2013 (Pode concorrer apenas com uma fotografia), com a frase “Eu fui ao stand da Limetree no Oporto Kids Market!” 

3º A escolha do vencedor será feita, aleatoriamente, através do random.org e o resultado divulgado no dia 24 de Outubro de 2013

What are you waiting for?

Porque ri...

18.10.13
... a vaca que ri?

Recebi cá em casa os famosos queijinhos A vaca que ri. O desafio era criar uma receita para usar este queijinho.

Ora, quem me conhece sabe que eu gosto de coisas práticas. Vi uma série de fotos giras e receitas espectaculares e fiquei a olhar e a dizer: quem me dera fazer coisas giras e bonitas.

Mas como não sei e tantas vezes chego a casa e reparo que não há nada para jantar, tratei de encontrar uma receita que fosse prática o suficiente e que garantisse que eu teria sempre os ingredientes.



Chama-se ela sopa de courgette e la vache qui rit
.
Aqui a vaca é chamada de vache. E porquê? Porque quem me deu a receita foi a minha sogra, que é francesa e que diz que fazia esta receita para os filhos, quando eles eram mais pequenos. Aproveitei o facto de ela cá estar uns dias e pedi ajuda.

Então é assim:

1 courgette grande
1 batata média
1 dente de alho
1 ou 2 triângulos A Vaca que ri - (nós colocámos tudo).

Juntar todos os ingredientes e triturar. Juntar A Vaca que Ri e triturar.

Servir em 48h. Liga muito bem coentros frescos e picados, por cima.

É rápida, nutritiva, não engorda e em princípio deves ter sempre estes ingredientes em casa.

Bom apetite!


Se tivesse que voltar a criar o meu filho

18.10.13

Hoje seguiu a primeira fornada de emails para todos aqueles que vão participar, na próxima semana, no workshop A Arte e a Ciência de Educar Crianças Felizes.
E é este o texto que nos dá o mote.

Verifica a tua caixa de email :)

Até prá semana!


pintava mais com os dedos e não os usava para apontar,

corrigia menos e estabelecia mais ligações,

tirava os olhos do relógio e usava-os para observar,

preocupava-me em saber menos e saberia amar mais,

dava mais passeios e brincava mais com papagaios de papel,

deixava de armar ao sério e brincava mais a sério,

corria mais pelos campos e observava mais as estrelas,

abraçava mais e afastava menos,

seria firme menos vezes e afirmava mais,

aumentava primeiro a auto-estima e  depois a casa,

ensinava menos o amor do poder,

e mais o poder do amor.


Diana Loomans

Guest Post : Clavel's cook [no dia mundial da alimentação]

16.10.13



Já me referi a este blogue como sendo um dos mais interessantes e bonitos da culinária, em Portugal.
É fantástico ver o que uma pessoa sozinha consegue fazer, quando ama de paixão aquilo que faz. A atenção ao detalhe, a simplicidade refinada e a forma como nos contagia é impressionante.
Podes segui-la aqui.


O Palato Educa-se

Hoje o post tem um cariz diferente. Não deixo de trazer uma receita, mas trago, também, uma reflexão muito íntima. Isto surgiu com um convite irrecusável, a doce Magda do Mum's The Boss, desafiou-me a fazer um guest post acerca da educação. A Magda sabe que tenho uma filha pequena e que me interesso muito por artigos sobre educação. Mas escrever é diferente. Não sou uma escritora exímia e o meu blog é, essencialmente, de partilha de receitas. Então, como cumprir com os requisitos pedidos? Resolvi escrever sobre o que penso sobre educação alimentar.

Pois bem, antes de começar gostaria que tivessem em atenção que este é um texto de opinião, que não é nenhum estudo científico e que eu não me sinto superior a ninguém, nem acho que saiba mais do que o resto das mães/pais. Mas tenho uma vantagem, dou workshops de culinária a crianças e houve casos recorrentes onde me baseio nas afirmações que irei proferir, mais adiante no texto.

Ao longo destes 4 anos que sou mãe venho-me a deparar que efectivamente o palato é educável. Lembro-me que quando era criança eu e os meus irmãos (somos 4) tínhamos hipótese de não gostar de uma só coisa. Em nossa casa não havia "não gosto". Era proibido, tínhamos obrigatoriamente de comer de tudo. E o meu alimento escolhido para não gostar era o feijão, porque, efectivamente, eu não gostava de feijão. Mas, mesmo assim, o meu pai insistia comigo "Come só um feijão, só um, filhota!" e eu forçava-me imenso, não me sabia nada bem, mas lá comia 1 feijão. Até que um dia, durante a mesma lenga-lenga, comi um feijão e incrivelmente soube-me mesmo bem! Pedi mais um e servi-me de uma colher de sopa. A partir desse dia, percebi que afinal já gostava de feijões. Ou seja, a insistência do meu pai ajudou-me a educar o meu palato até começar a gostar do ingrediente.

Hoje, como mãe, não sou tão exigente como o meu pai, mas continuo a não permitir o "não gosto", muito menos o "não gosto" sem antes experimentar. Vocês não imaginam como irão ter surpresas se forçarem os vossos filhos a experimentar de tudo. A Maria não queria experimentar manjericão, e pensam vocês, manjericão é normal que qualquer criança não goste, pois bem, foi o que eu imaginei, mas ela provou e adorou! Hoje pede-me todos os dias tomates com manjericão. E não é por ser minha filha, é porque prova de tudo, acreditem.

Por isso, este meu texto prende-se somente com o facto de começarem aos poucos a insistir com os vossos filhos, come só este bocadinho de tomate, ou só um bocadinho de alface (vê, coloquei um molho diferente e até é doce como o ketchup). Inovem, brinquem com a comida, contem histórias, transformem os alimentos, apresentem novas texturas. Os resultados aparecem, e há momentos surpreendentes. 
Tenho casos nos workshops que são fantásticos, crianças que não comiam sopa, mas que depois de serem eles a fazê-la, comeram-na toda, um rapaz que odiava morangos, e que afinal agora gosta, uma menina que não gostava de coentros, mas que "afinal fica mesmo bom nesta comida", um rapaz que se recusava terminantemente a comer legumes, mas que os comeu nuns ovos mexidos por ele! Abram as portas da vossa cozinha, deixem-nos participar num dos momentos mais importantes para a vida deles. E, lembrem-se, os alimentos são os melhores e mais eficazes medicamentos para a nossa saúde. Se nos alimentarmos bem e tivermos a dose certa de vitaminas, proteínas e minerais, praticamente não necessitamos de mais nenhum suplemento para nos proteger.




A Maria João Clavel acerca da Maria João


Sou MÃE, mulher, professora e apaixonada pela culinária e fotografia. 
Sou licenciada em design gráfico e dou aulas de multimédia da Escola Artística Soares dos Reis.
O facto de estar sempre em contacto com as artes permite-me evoluir como criativa e fotógrafa. Hoje vejo o meu blogue como um espaço meu, onde posso criar à vontade, sem ter de ter regras, nem prazos, nem seguir vontades, a não ser as minhas. Adoro o que faço, vivo e transpiro pela vontade de ir para a cozinhar criar algo novo e todo o processo criativo que me leva à criação do set fotográfico. 
Hoje, finalmente, posso dizer que encontrei a forma de me expressar através da comida que elaboro e das imagens que capto. 

Pais Felizes = Filhos Felizes : 16 Nov : Lisboa

16.10.13





Vivemos todos com o objectivo de sermos felizes - as nossas vidas são todas diferentes e, no entanto, são todas iguais.
Anne Frank.

- Podemos ser mais felizes?
- Claro que sim!
- E isso é uma competência que se treina?
- É pois! E que se aperfeiçoa também.
- Oh! Isso é uma moda, agora, é o que isso é.
- Se virou moda, ainda bem, que todos possamos sê-lo. Porque pessoas mais felizes são pessoas desencucadas, que fazem mais bem que mal.
- Oh, a sério? Mas se é uma competência que se aprende, então eu posso aprender?
- Sim, claro! Pode aprender os melhores comportamentos e ensiná-los também! Aos seus filhos, à sua família e amigos mais próximos até.
- Aos meus filhos? Eu não digo que isso é moda?
- Sabe, dizem que crianças felizes dão em adultos mais felizes, que sabem fazer as melhores escolhas e que sabem viver. Como diz o outro 'o difícil não é viver, o difícil é saber viver.'
- Então conte-me lá como é que eu faço para aprender mais?
- Venha ao workshop da Magda AKA Mum’s the boss, na Red Apple com o tema Pais Felizes, Filhos Felizes.

Vamos estar a falar sobre valores, felicidade, inteligência emocional, gratidão, generosidade, gentileza, alegria, educação positiva e muito mais.



Guest Post : O Rei vai Nú

11.10.13
A Pólo Norte já se tinha referido a ela como alguém alguém um bocadinho irritante. Porquê? Porque é tão gira, tão simpática e não tem mesmo a mania. E eu digo o mesmo! E é com muito orgulho que o Guest Post de hoje é da doce Olga, do Rei vai Nú! 






Quando converso, seja pessoalmente ou profissionalmente, com grávidas ou mães, um dos alertas que gosto de fazer é do quanto a maternidade pode ser desafiante, e que o mito cor-de-rosa e o amor incondicional não são verdades absolutas. Sou pessimista? De forma alguma, mas sinceramente não vejo problema algum nas dificuldades que a maravilhosa experiência da maternidade carrega, muito pelo contrário. 

Quantas mães é que já não se emocionaram cada vez que olham para os seus filhos?  Quantas é que já se perguntaram a si próprias se serão capazes de amá-los o suficiente ou se terão amor que dê para todos? Quantas é que já não tiveram vontade de correr pela rua feitas loucas de tanto stress ou deram graças aos céus porque alguém se ofereceu para passarem uma tarde com eles? Eu sou uma delas! Parabéns a mim e a todas, este é o mundo real! E não seremos menos mães por isso, nem os nossos filhos nos vão odiar.

Estes sentimentos são normais, muito mais do que imaginamos. E porque é que a amiga, que tem gémeos  nunca comentou isto? Porque é que as outras mães parecem sempre tranquilas, realizadas e pacientes? A maioria das mulheres não consegue reconhecer que o melhor momento das suas vidas está ligado aos seus maiores desafios, a cultura de que as mulheres têm que abdicar de tudo com um sorriso nos lábios gera muita culpa. E é difícil assumir estes sentimentos, admitir que nem tudo são flores, que existem muitos espinhos, e que no fundo eles são muito importantes e necessários. Qual seria o nosso mérito se fosse tudo tranquilo e perfeito? Se o bebé viesse com legenda, manual de instruções, comando e botão on/off? Se a nossa vida continuasse intacta?

A beleza da maternidade está em nos conseguirmos superar, em nos reinventarmos, em sermos bonitas mesmo com a barriga que continua após o parto, as estrias, as olheiras e tudo, e tudo, e tudo,...  e é possível ser feliz sem ir ao spa todas semanas, juro que é! E depois, eles crescem, ficam independentes mesmo antes de conseguirmos voltar à rotina, tudo se ajeita, e a nossa vida, mesmo que não seja a mesma, volta a ter tempo para nós, para namorar, ir beber um copo com as amigas ou simplesmente fazer xixi sem alguém por perto!

A verdade é que ser mãe é como um jogo de computador, cada fase é mais difícil, mas o prémio também é maior. Ah, e eles são tantos, vale mesmo muito a pena cada obstáculo, cada monstro derrubado, dentro e fora de nós.
Ter a oportunidade de criar alguém que pode fazer diferença neste mundo, amar alguém pelo simples facto de existir, de aprendermos com isso. Aliás, eu achava que seria mãe apenas para ensinar,  mas  descobri (e muito rápido) que sou mãe também para aprender, comigo e com eles, todos os dias. Sentir orgulho em mim e neles, aprender a trabalhar as minhas frustrações, os meus medos, ser mãe é das maiores lições de vida. Escolher o que ensinar, como programar a vida para serem boas pessoas, passar bons valores e, acima de tudo, para serem felizes, e isso, por vezes, faz-me sentir como se eu fosse um ourives a lapidar minuciosamente uma jóia deveras preciosa ou um autor a escrever um livro, mesmo sabendo que eles podem mudar a história. 

Aprender também implica reciclar conhecimentos e procurar noutros fonte para saciar esta sede. Embora a minha profissão já me tenha dado uma grande vantagem no caminho a percorrer pela maternidade, decidi que também eu posso (e devo) estar do outro lado. Naquele em que posso ser ouvida, que existe alguém que me escuta e me guia. Por isso, escolhi fazer um dos workshops da Magda e se já tinha uma ideia pré-concebida de como seria e se iria gostar, essa ideia só veio a ser reforçada, não só pelo conteúdo, pelo que reciclei, aprendi e me foi transmitido mas, acima de tudo, pela forma como foi transmitido e, principalmente, pela pessoa. Existem muitas formas de falar sobre a mesma coisa, mas poucas são as que têm o dom de conseguir comunicar e passar a mensagem de forma clara, e fazer com que ela assente e lá fique. A Magda tem esse dom! Confesso que até fiquei com uma certa inveja (sem maldade) e a pensar, que bom! Que bom que é existir aqui o melhor dos dois mundos! O de aprender, receber informação, dicas e orientações tão boas sobre temas que têm na minha vida um papel tão importante e ao mesmo tempo receber de alguém que tem uma energia e capacidade de comunicar fantásticas,



Quando a Magda me perguntou o que tinha achado e se havia alguma coisa, na minha opinião, que poderia ser mudada, o que lhe respondi foi isto: “Olha, para ser sincera eu achei o workshop muito bom e já estive a pensar em coisas que podes melhorar. O sítio é agradável, se pode ser outro mais bonito e melhor? Pode! Relativamente ao manual, tem lá a informação que é necessária e é óptimo ser versão de bolso. Se podia melhorar? Podia! Mas o que acho mesmo importante és tu. A forma como passas a mensagem e o que pretendes comunicar. Achas que chega às pessoas? Achas que elas ouviram e interiorizaram a informação? Eu diria que sim. É que efectivamente tu tens uma coisa muito boa, e que é isso que importa. Tu tens uma capacidade de comunicar fantástica. A forma como falas, a entoação, as paragens, a linguagem não verbal,... é mesmo muito cativante e nada aborrecido. E isso é o fundamental. O sítio podia ser o melhor, o manual podia estar todo xpto, poderíamos ter tido os melhores gifts, etc, etc... mas nada disso compensaria se não conseguisses comunicar e passar a mensagem. Certo?”



Os workshops de Outono, no Porto e em Lisboa estão encerrados.

Workshops Lisboa - Encerrados

10.10.13



Os workshops deste Outono estão fechados uma vez que se atingiu o número limite de inscrições.
Muito obrigada a todos os que pediram informações e aos que se conseguiram inscrever!

Caso queiras frequentar uma destas acções, podes clicar na imagem que está do teu lado direito e deixar os teus dados. Ou então clica aqui. E neste link vais descobrir o novo workshop para 2014 e que se vai juntar à Arte e a Ciência de Educar Crianças Felizes e ao de Auto-Estima da Criança. Estou certa que vais gostar :)


Stay Focused no Facebook e no Gmail.

5.10.13


Tenho de me sentar e anotar todos os desafios que já lancei aqui na blogosfera.

Este vou fazê-lo sozinha. Não tenho como controlar a não ser por mim. Não tenho como provar, a não ser sendo honesta comigo.
É claro que tu também podes fazer entrar - é o TEU desafio.

Espera. 

Clica aqui para o som do rewind.

Vou explicar do início.

Há uns anos era super cool receber muitos emails. You got mail - uau, que excitação!

Há muito pouco tempo o Facebook é que estava a dar. 
Mas os tempos mudam. E o facebook já não é assim tão cool. [Podes ler aqui um dos muitos artigos e pontos de vista. Este é só um.]

No entanto, a Visão acaba de publicar, na edição desta semana, e como tema de capa, como ganhar dinheiro com o Facebook.

E o meu desafio tem justamente a ver com o Facebook e com os emails.

Fiz o download do stay focused. E, por dia, a minha paragem no FB vai ser de, nada mais, nada menos que 10 minutos. So far, so good - ando nisto há 3 dias. Gosto! Sinto-me produtiva e nada dependente. E feliz :)
Com relação aos emails, vou ver como consigo gerir, sentando-me para responder em 2 ou 3 momentos do dia.

E é isto. Vamos ver como corre. Estou muito entusiasmada! Obrigada, Rita por me teres dado a conhecer este programa :)

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