De mal a pior

Reparei que ha uma serie de posts que fui colocando no Facebook com baixissima adesao e feedback. Achei estranho. Sobretudo que é fim de semana. Cim chuva. A explicaçao esta aqui. Os sacanas!

http://www.tvi24.iol.pt/tecnologia/subscritores-ultimas-noticias-tvi24-feed-paginas-facebook/1429869-4069.html

bic bic bic...

Mini guerrinha caseira entre mãe e filha sponsored by Bic.
Tudo porque eu adoro esta caneta. E ela ama-a, de paixão.

do nothing for 2 minutes

Precisas de relaxar? Mas não tens muito tempo?
Então clica neste link e durante D-O-I-S- (2) minutos, escuta as ondas e não faças MESMO mais nada.
É que a bem da verdade, se fizeres mais alguma coisa que ESCUTAR AS ONDAS, terás perdido dois (2) belos minutos para relaxares. O que é uma pena. E o que pode ser fonte de stress :)

http://www.donothingfor2minutes.com/

Datas workshops 2013

Lisboa: The House

Porto: Gallery

Crime perfeito...

Curso ISR

Sleep baby sleep

A privaçao de sono é mesmo lixada!
Nao sei quando foi a última vez que dei de mamar, estou lenta nas tarefas, aparentemente muito calma (é o cansaço). Peço canecas de cerveja em vez de cevada, uso pleonasmos e desejo que ele passe a dormir mais horas seguidas. Ama o sling ( e eu também ) e anseio que a chuva passe para irmos os dois apanhar ar la fora. Sei que dormiremos muito melhor os dois.
Enquanto isso nao acontece, o menino aqui leva com o som do secador de cabelo, da maquina de lavar e deixa-se embalar. Totalmente recomendado!

E os 3 vencedores do passatempo Vertbaudet são...

... a Karina, a Isabel Santos e a Ana Caldeira. Muitos parabéns!
Serão contactadas directamente pela Vertbaudet!

Obrigada à Vertbaudet e a tod@s que participaram!

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E quando o meu filho não quer comer...? (parteII)

Em menos de 24h, quatro mães falaram-me/escreveram a propósito dos filhos que não gostam de comer. Pediram-me dicas e truques.

Já aqui tinha escrito sobre o assunto - valerá a pena (re)ler.
Também me refiro muitas vezes a um livro: O método Estívil da Alimentação. AQUI um resumo do livro, em espanhol.

Mas hoje gostava muito que mães que:

1) Têm filhos que comiam/continuam a comer mal, partilhem as suas próprias dicas
2) Têm filhos já grandes mas que passaram por isto quando eram mais pequenos.
3) Comiam mal/não gostavam de comer em pequenas - o que é que sentiam nessa altura, porque é que não comiam.
4) Ele não come. E se for a natureza dele? Do que é que tens receio?

Acho que a resposta a estas quatro questões acima pode ajudar, e muito, quem tem filhos que são do tipo 'mais olhos que barriga'.

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http://mumstheboss.blogspot.pt/
http://mumstheboss.blogspot.pt/2013/03/e-quando-o-meu-filho-nao-quer-comer.html

Such a perfect day!!

No dia em que aqui em casa se faz 'O dia da filha única', é o dia em que a Vendinha das Mães vem ao Porto. Melhor organização não podia haver. As Caves Ferreira estavam cheias de boas vibrações. É extraordinária esta organização, estas mulheres todas que se reúnem e organizam uma venda assim! 

No dia em que aqui em casa se faz 'O dia da filha única'**, é o dia em que conheço pessoalmente as caras da Mães Reais Catarina, a Sofia e a Carina. E a Sofia. É o dia que reencontro a Carolina, a Ana e  a Inês. É o dia em que revejo a Angel C, os Pontos de Açucar e a Kitschenet . É o dia em que revejo mães que estiveram nos workshops comigo ou que já fizeram coaching parental. 

É o dia em que a mais velha escolhe onde vamos as três almoçar (a Pedra também foi). É o dia em que percebo que neste último mês (e uma semana, hoje) a Miss cresceu em termos de maturidade. Que usa expressões que não lhe conhecia ainda. Que estava a precisar de tempo exclusivo com a mãe. E eu com ela. É o dia em que eu confirmo que 'o primeiro é de vidro e o segundo é de plástico' e o deixo ficar, sem olhar para trás, sem remorsos ou culpa. E que me digo, de facto, que precisamos as duas de sair, de arejar! 

No dia em que aqui em casa se faz 'O dia da filha única', chegamos a um número muito redondinho, no Facebook. Somos 5000! E é por ver este número crescer, por ver o teu feedback dia após dia, que a minha responsabilidade aumenta tal como aumenta o desejo de fazer mais e melhor. Muito mais e muito melhor. E, de alguma forma, a Vendinha das Mães aumentou ainda mais este desejo porque nós podemos acontecer às coisas. Tal e qual como a Ana e a Carolina, a Pipa e a Francisca fizeram.

Hoje não é o dia da mulher mas sinceramente estamos mais do que de parabéns porque hoje foi um bom dia. Por tudo! *

* só tive pena de não ter ficado mais tempo, ter tido mais tempo com cada uma daquelas mães que já faz parte da minha vida! Beijinhos a todas

** baseado numa ideia da Sónia

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Passatempo Vertbaudet

Terminou ontem o passatempo Vertbaudet.
Reparámos que há participações em duplicado e mesmo quadriplicado por isso temos de rever a BD com atenção. No final do dia ou à noite anunciamos os 3 vencedores!

Artigo da Pais&Filhos (Parentalidade Positiva e Coaching Parental)

Lembras-te de ter dito que tinha estado à conversa com a revista Pais & Filhos acerca do tema Parentalidade Positiva?

Pois bem, podes ler a entrevista AQUI.

Boa leitura!!

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Vou ser pai

O Dr. Mário Cordeiro lança hoje o livro 'Vou ser pai'.

Neste link encontras o índice que deixa água na boca e vontade de ler mesmo por quem já esteve grávida. Sim, é um livro para pais mas é um livro que todas as mães vão querer ler, de certeza.

Eu estou super curiosa por tê-lo nas mãos.

Mas, ainda assim, continuo a dizer que somos nós the bosses, não é?

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Berra-me Baixo (Inspiração #4)

A Teresa, do blogue Quando for Grande Quero ser Mãe, aderiu ao desafio do Berra-me Baixo e colou, em forma de Banner, o autocolante que vês abaixo e escreveu sobre o assunto.

Pergunta ela, e cheia de razão


"Mas como é que eu chamo para virem sentar-se à mesa, pela 10.ª vez, sem levantar a voz?
E para irem tomar banho pela 12.ª vez? 
E para irem fazer os trabalhos pela 22.ª  vez? 
Isto não vai ser nada fácil! Ai não vai não!"

Então o que é que tens de fazer para eles lá irem para a mesa? 
Vais lá ao pé deles, baixas-te ao nível deles, olhas nos olhos, tocas no braço e dizes, com calma e normalmente (e com muita doçura) : 

'Vamos jantar'

Mais nada. Faz isso tudo, sem excepção.
Experimenta. E depois conta como foi. 
Ah! E se ele disser que não quer, por favor, reconhece!
Vais ver que funciona muitooooo melhor do que berrar. Vai uma aposta? 

Quem esteve nos workshops do ano passado e está a ler, se faz favor de deixar feedback a esta dica. :) 

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Fala quem sabe - do desafio do Berra-me baixo

O que vais ler abaixo é um dos muitos testemunhos de quem participou no Berra-me baixo. Veio em jeito de feedback e passa a ser um post porque vale a pena ler! Obrigada, Sara!

"Venho finalmente escrever um "testemunho"! 

Participei no desafio berra-me baixo de Janeiro e essa participação foi, sem dúvida, o primeiro(?) passo no caminho para a reflexão e alteração da minha relação com as minhas filhas. Desde logo senti que eu ter uma atitude mais calma e compreensiva contribuía para que elas estivessem calmas e bem dispostas. 

Embora seja algo de que nao tenha particular orgulho vou contar-te um momento que nos aconteceu que também foi decisivo. Creio que ilustra muito bem todo o meu processo "berra-me baixo" e poderá ser útil a outras mães, caso decidas partilhar.  Passou-se num dia de semana, em que eu estava sozinha com as duas (acorda-las, vesti-las, lava-las, alimenta-las, gerir conflitos, etc), já estávamos a sair de casa e, claro, atrasadas. Enfiei a mais velha no carro e meti o cinto, entre muitos "despachem-se" e "depressa" e "rápido" e "vá" . Não gritei propriamente, mas estava enervada. Depois de pôr o cinto a maior, dei a volta ao carro e apressei a pequenina. Para ser mais rápida, peguei nela ao colo e acelerei o passo. Ela começou a chorar. Sentei-a na cadeirinha e olhei-a nos olhos. Ela que, ainda fala tão pouco e tem tanta dificuldade em gerir sentimentos, comunicou TÃO bem! Parecia dizer-me, "porque é que estás assim? Porque estás a fazer isto?" e a resposta na minha mente foi um mero: não sei! Sim eu dependo do meu trabalho, sim não posso chegar constantemente atrasada. Mas a verdade é que por norma chego cedo, e se de vez em quando chegar 5 ou 10 min mais tarde não há problema. Vale a pena sacrificar as manhãs com as minhas filhas e a minha relação com elas por causa desses 5/10 min? É por me enervar que chego mais cedo? 

Foi mais um ponto de reflexão e posso garantir que as nossas manhãs estão mais calmas e agradáveis. Elas continuam a fazer as suas birritas, a minha reacção é que está a ser diferente e isso, muda tudo! 

Nada disto aconteceu overnight, ok? Como disse participei no desafio de Janeiro e estamos em Março! Mas tem sido um trabalho constante e diário. Afinal se elas são as pessoas mais importantes na minha vida, é na minha relação com elas que eu tenho de investir mais e sempre!

Ate quando a minha pequenina bate (sim, ela bate, dá pontapés, belisca, dá palmadas! E causa-me tristeza e preocupação), ate nesses momentos eu tenho sido mais empática, mas todos os dias lhe digo que mãe não gosta e fica triste com esse comportamento! Que não se pode bater aos amigos, à irmã ou à mãe... Todos os dias me pergunto se tenho as atitudes mais correctas com ela, mas se ela me bate e que FALO com ela e digo que não gostei que ela fizesse aquilo, e ela imediatamente me dá um abraço ou pede desculpa à irmã, sinto que estou a vencer a batalha e e efectivamente ensina-la a gerir as suas emoções!  (de qualquer forma, toda e qualquer dica neste campo é muito bem vinda!)

Finalmente, que o texto já vai longo, não quero deixar de referir os últimos focos de mudança! Comecei a destralhar a casa (obrigada Rita@ the busy woman and the stripy cat)  e com os destralhar reflecti sobre a influencia do excesso na minha vida. Sobre o excesso de preocupação com a arrumação da casa, o excesso de preocupação com a vida financeira. Sobre como estas coisas me esgotam e deixam sem espaço mental para aproveitar aquilo que me dá realmente prazer. 

Desde então já libertei a minha casa de muita coisa, que dei para a igreja, dei a quem precisa, outras estou a vender e vou aproveitar esse dinheiro para trocar a cómoda - em vez de mexer nas finanças correntes. Este é mais um processo em desenvolvimento, nao se liberta uma casa de família de um dia para o outro, mas, já me dá paz de espirito sentir que a casa, e eu própria, está mais livre. Tenho pesquisado muito e pensado ainda mais acerca de quem eu quero ser/fazer.

Estou certa que já encontrei o caminho, agora é percorre-lo!

Tudo isto começou com a vontade de mudar, e foi o desafio berra-me baixo que me abriu  as portas a mudança. Por isso muito obrigada! Nem sempre é fácil, mas tendo o objectivo ultimo em vista é muito mais fácil. Esse objectivo é apenas e tão só ser uma melhor Mãe, uma pessoa melhor e, acima de tudo, mais feliz, sempre!

Sara"