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Como explicar a morte às crianças? | A Praça | RTP 17 Maio 2016 |
17.5.16
A morte é um assunto serio e que tem de ser explicado aos miúdos a partir do momento em que surgem as questões.Não falar sobre este assunto não fará as questões desaparecerem e a criança irá criar crenças na sua cabecinha.Embora seja um assunto serio, é possível falar acerca dele de forma serena e adequada.Medo e curiosidade moram na cabeça dos miúdos. É necessário pô-los a falar.Este foi o tema de hoje, na Praça. Obrigada à Alexandra Vicente pelo testemunho que, tenho a certeza, será muito útil para muitas famílias!
Medo do escuro | A Praça | RTP 21 Outubro 2015
22.10.15
Todas as crianças têm medo. Do escuro, do pai natal, do lobo mau, do barulho dos balões a estoirar. E de outras coisas. É normal e é mais normal ainda em certas idades. Isso acontece porquê? Acontece porque, à medida que a criança vai crescendo, ela vai tendo uma maior percepção do real (e isso mostra apenas que o cérebro dela está a crescer e que ela vai tomando conta do mundo que a envolve - e isso, até a nós, pode dar um frio na barriga!).
E também é verdade que o medo da medo.
Então o que fazer quando a criança tem medo do escuro?
1. Respira fundo
O medo é algo normal e toda a gente tem medo. Quando somos pequenos temos medo do escuro, do lobo mau. Quando somos grandes podemos continuar a ter medo do escuro e também podemos ter medo da mudança, da perda. E, para além do medo, também resistimos a tudo o que é diferente e a tudo o que é novo. Porquê? Pois… justamente porque temos medo.
Em relação aos medos dos miúdos, o importante é que possamos ajudá-los a lidar com esses medos maus, estando seguros que ter medo… é normal! É a nossa segurança e a nossa serenidade que os vai ajudar.
2. Empatia
Deveríamos todos trabalhar esta extraordinária competência que é a empatia. Os ingleses dizem que é a nossa capacidade em nos colocarmos no lugar do outro. E eu acrescento que, com respeito e sem necessidade de constantemente salvarmos os nossos filhos, a empatia é quem vai ajudar a criança a lidar, da sua forma, com os medos. Não desvalorizes o medo que ela sente porque, como já te disse, ter medo… dá medo. Na verdade quanto mais negares o que ela diz que vê e sente, mais ela vai procurar provar que aquilo que vê e sente é verdade.
3. Dá-lhe poder
Naqueles casos em que a criança acredita que há monstros no quarto (isto é comum aos 4 e aos 6 anos), então dá-lhe um spray mata monstros ou coloquem uma luz de presença ou um difusor efeito espanta monstros. É o facto de ser ela a fazer isso que lhe dará mais poder e controlo da situação. Ela precisa de ter a certeza que está a lidar com isso
4. Dá-lhe segurança
Por vezes os medos não são os monstros. São receios, medos de perda. Situações que, ao contrário daqueles monstros horríveis que vivem debaixo da cama e que podem ser materializáveis, estes são medos do coração.
É muito frequente constatar que por vezes a criança não consegue adormecer sozinha porque, diz ela, tem medo. E, muito frequentemente, a forma como ela se permite adormecer sozinha é trabalhada durante o dia - com momentos exclusivos em que nos dedicamos aos nossos filhos. E só a eles.
Sabes, quando estamos seguros do amor do outro, então temos segurança emocional para nos permitirmos relaxar e adormecer, com fé no amanhã e com a segurança do amor e dos afectos. Trabalha portanto a questão do vínculo [procura neste blogue pelas palavras vínculo, relação, afetos] ideias para isso. E depois, e à noite, fica na primeira ou na segunda noite ao lado do teu filho até ele adormecer e diz-lhe que, quando o sentires a dormir, vais sair. Finalmente, assegura-lhe que estarás sempre por perto para garantir que tudo está bem - e por isso não precisas de ficar coladinha a ele - mas que vais ficar mega colada no dia a seguir, quando forem brincar juntos.
5. Tira-lhe os ecrãs
Por todos os motivos - porque provoca excitação, porque frequentemente uma criança pequena não sabe bem distinguir o real do imaginário e confunde as diferentes dimensões. Trabalha a relação, brinquem, joguem juntos. Desliga os ecrãs (tv, tablets, telemóveis)
6. Deixa uma luz de presença se isso garantir segurança à criança.
Conheço adultos que também gostam e precisam desse ponto de luz. Conheço adultos que não suportam luz. E no caso de ser um casal em que um quer luz e o outro não? Deve ser interessante descobrir o que acontece!
7. Shiu, dorme - estou aqui e está tudo bem!
Se a tua filha acordar a meio da noite, não precisas de ir sempre a correr. Diz-lhe, do teu quarto, e com uma voz doce e firme ‘Shiu, dorme - estou aqui e está tudo bem!’
Se tu sabes que está tudo bem, e se ela sentir a tua segurança, então é bem possível que ela se vire para o outro lado e adormeça. Afinal de contas, as mães é que sabem! (e os pais também!)
8. Ensina-lhe que ela não tem de adormecer logo
O teu filho pode perfeitamente pegar num livro ou ficar a criar histórias na cabeça ou ficar a olhar para as estrelas que estão coladas no tecto - por vezes os miúdos acreditam que têm de dormir logo e essa ansiedade pode criar barreiras ao adormecer. Explica-lhes as opções que têm.
9. Dormir contigo?
Eu sou a favor que a criança durma na sua cama e no seu quarto. Percebo que no dia a seguir todos temos de trabalhar e que uma vez não são vezes. E que há alturas que é bom dormirmos todos abraçados. É bom, claro que é! Mas, de uma forma geral, mantenho a minha opinião que se a criança tem o seu quarto e a sua cama é lá que é o seu lugar. Caso ela continue a acordar a meio da noite, com necessidade de ir para o pé dos pais ou com necessidade que eles venham ter com ela, vale a pena apostar na relação durante o dia. É inacreditável a diferença que isso faz na qualidade das noites. Não sei se sabes, mas a maior parte dos problemas de sono tratam-se durante o dia.
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Livro: O grande livros dos Medos e das Birras
29.2.12
Como já disse uma ou outra vez, recebo feedback (aqui refiro-me a mensagens por e-mail) de
quem lê o ‘Mum’s’ e isso é, para mim, fantástico! Adoro! Esse é o alimento que
preciso para querer continuar. Em muitos casos, pedem-me sugestões de livros
porreiros para ler sobre estes temas.
Há um que eu sugiro e que é, de facto, muito
interessante. É ele ‘O grande livro dos medos e das birras’, do Mário Cordeiro.
E porque é que eu gosto tanto deste livro?
Então é assim:
1)
O foco é no comportamento e não na criança.
Trocando por miúdos, o pediatra acha mesmo que as crianças não têm má índole.
Têm é comportamentos menos adequados. E quando tu te focas nisso (no
comportamento) consegues abrir uma série de alternativas e consegues ir buscar
ainda mais paciência (e até ideias) para lidares com a situação. Por outro lado, a criança não se sentirá mal
e perceberá que é o comportamento que tem de melhorar e que ela não é má.
Queres um exemplo? Em vez de dizeres ‘És feio!’, podes dizer ‘Pára, por favor de riscar as paredes (e pegas no teu ‘Miguel’ ao colo, ou pela mão) e dás-lhe uma folha de papel e dizes ‘Agora desenha aqui’. O ‘Miguel’ não é feio, pois não? É sim muito criativo... Sabes, eles ainda não conseguem perceber a nossa necessidade em termos a casa toda direitinha. Pode ser que tenhas de lhe dizer e mostrar isto umas quantas vezes – é mesmo assim, sabes? Lembra-te disto :)
Queres um exemplo? Em vez de dizeres ‘És feio!’, podes dizer ‘Pára, por favor de riscar as paredes (e pegas no teu ‘Miguel’ ao colo, ou pela mão) e dás-lhe uma folha de papel e dizes ‘Agora desenha aqui’. O ‘Miguel’ não é feio, pois não? É sim muito criativo... Sabes, eles ainda não conseguem perceber a nossa necessidade em termos a casa toda direitinha. Pode ser que tenhas de lhe dizer e mostrar isto umas quantas vezes – é mesmo assim, sabes? Lembra-te disto :)
2)
Tem uma escrita doce, meiga e serena. É por isso
que gosto tanto dele porque quando pego num livro destes procuro serenidade e
quem me ‘oiça’ ;)
3)
É escrito por um português e, como bom
português, conhece a nossa cultura, de onde vimos e para onde devemos evoluir.
Não encontro nele uma ponta de presunção, uma ponta de acusação. Pelo
contrário, sinto que se importa e que respeita a nossa forma de ser. Acredito
que quando aceitamos o que somos, aceitamos mais depressa, e com maior
motivação, o caminho que temos a fazer. Um passo de cada vez, certo? E, mais
uma vez, isso serena-me. Vamos no caminho certo!
Lobo mau
18.2.12
![]() |
| Não há lobos maus - só lobos com fome |
Assim que acordou, a minha filha, quase 3 anos, diz*:
- Ele ferra, mamã! E ele está na floresta com o Pedro e come o pato do Pedro. Isso não está bem!
- Ele é mau porque come o pato do Pedro?
- Sim, é! Muito mau!
- Isso quer dizer que se lhe dermos de comer, ele deixa de ter fome e já não ferra nem come o pato do Pedro?
- Sim!
- E o que é que podemos fazer, então?
- Dar-lhe papinha. Assim ele já não é mau.
- E o que te apetece fazer de comer?
- Uma pizaaaaa!
- E depois colocamos um prato lá fora? Tu não gostas que o lobo entre em casa, nem no teu quarto, por isso todas as noites podemos deixar comida lá fora e ele fica feliz e de barriga cheia. O que te parece?
- (Acena que sim) E assim ele já não ferra e passa a ser um lobo bonzito!
- E porque é que ele não vai ferrar e vai ser bonzito?
- Porque já não vai ter fome!
Hoje de tarde tive mesmo a noção que esta
conversa ajudou-me a ensinar à minha filha, através da reflexão, que se o lobo,
tal como nós, têm comportamentos menos bons, é porque há um motivo.
O lobo só é mau porque precisa de alimento. É tal e qual gente grande e pequena.
Quando a minha filha fica chata, normalmente é porque está a ficar com sono.
Quando amua, é porque gostava de fazer alguma
coisa e aquele não é o momento.
Quando fica irritada e bate com as canetas na
mesa, por exemplo, é porque não consegue/sabe fazer alguma coisa.
Ou quando se põe a fazer barulhos esquisitos
com a boca, é porque tem vergonha e está, ao mesmo tempo, excitada com o que
está a acontecer.
Isso eu sei, estou constantemente atenta aos
sinais que ela envia para saber que não é má-educação, que não é mau feitio,
que não é maldade.
Ao ter tido esta conversa com ela estou, aos poucos
e sem lhe dizer directamente as coisas, a ajudá-la a ver para lá da
primeira imagem. Dá trabalho, é preciso foco. Ao mesmo tempo, deixar-me levar
pelo ritmo e pela imaginação dela (até porque, como podes imaginar, o Pedro, o
lobo, o pato e o gato mais o Peter Pan que vivem cá em casa, são convidados que
eu não vejo mas que existem!) fazem com que eu própria treine a minha vontade
em dar-lhe as respostas para que ela chegue mais depressa à conclusão. Simultaneamente
estou a treinar (sim, isto treina-se) e a lembrar-me que, por trás de um
comportamento menos adequado ou menos fácil da minha filha está sempre uma
necessidade.
Dá trabalho? Dá!
É difícil? Nada! Basta estares atenta!
*Esta é a história do Pedro e do lobo, do Prokofiev e que é diferente da nossa história do Pedro e do lobo.
Do blog de uma "bad mother"
25.4.11
Adorei este texto...
6.) Child maintenance. Children need to be fed and clothed. It is easier to feed and clothe wild animals than it is to feed and clothe some children – my children, specifically, who live on a diet of carbohydrates, mangos, bananas, pickles and candy and who have more particular and eccentric clothing tastes than Lady Gaga, to the extent that one refuses to wear anything other than three layers of Disney t-shirts under a tutu. To wit:
1.) My children. Who are amazing, inspiring creatures and who fill my life with such light and love as to nearly, at times, overwhelm me. Who make me laugh and who make me cry and who make me laugh until I cry, every single day. Who make me grateful for my soft belly and squishy boobs and for my messy hair and my undereye circles and my scars, because these are the markers of this work that I do – this tiring, often frustrating work – and of the miracles that I have produced and that I am, every day, producing, through this work; these miracles, my children, without whom I would not know love as completely as I do. My children, for whom I do this work, if not gladly, then without regret. My children, who make it possible for me to bitch tirelessly about motherhood while still feeling, deeply, to the very tips of my toes and possibly even further, that this motherhood thing is the most beautiful – the most hazily, gauzily, barefoot-in-a-field-of-daisies romantic – thing in the world.
And if I’m clutching a bottle of tequila and an Ativan prescription while spinning through that field of daisies… well, as I said: it’s complicated. Wonderfully, terribly, delightfully so.
Quick: what’s the number one thing that you hate about motherhood? And then, what do you love? (Your kids, no doubt, but feel free to say “I get to spend rainy afternoons watching cartoons and eating cookies” or “three-martini playdates.” I won’t judge.)
her bad mother
10 Things I Hate About Motherhood (And One That I Love)
A writer at Newsweek wrote last week about how her son – and the general state of being that is motherhood – is torturing her. Then a writer at Jezebel responded to the story with something very close to exasperation: “I was left, as I often am by pieces on parenting, at sea. Nowadays, there is such a dichotomy at work: the hazy romanticizing of baby culture wars with the it’s-a-nightmare/I-don’t-love-my-child/I-wanted-another-sex” backlash and while one is surely designed to remedy the other, those of us who haven’t had a baby are left, ironically, with no very clear idea of the reality.” A consequence of this, apparently, is that childless women – unconvinced by the hazy romanticism of some stories and horrified by the ‘it’s-a-nightmare’ confessions of others – become terrified by the Unknowable But Very Probably Sort Of Horrible condition of motherhood and are put off having children. Population control!
The reality is, none of us can paint an entirely clear picture of the reality of motherhood, because the reality of motherhood defies tidy characterization. Which is why, arguably, we see so much cultural discourse about motherhood that skews strongly in one direction or the other: we are constantly trying to get our bearings, and sometimes it’s just easier to do so by telling ourselves that motherhood is just so undeniably all-around awesome or that holy hell this shit is HARD and sticking to those stories. And yes, those stories that skew dark are frightening, but then, so much of motherhood is frightening, notwithstanding the moments – and there are many – of awesome, so.
My stories skew in the latter direction, obviously, although I like to think that my love for my children and my love of being their mother comes through despite – or even because – those stories skew dark. In any case, I wouldn’t know how to tell those stories differently, because, although I have moments of hazy romanticism about motherhood, for the most I find mothering to be an extraordinarily tough gig, one that leaves me, at times, feeling – yes – tortured. But that’s mothering – the work of motherhood – and it’s something of a different beast than is the condition of motherhood, or the experience of being mother to one’s own children. The former can be tortuous. The latter can be sublime.
My own experience, broken down:
1.) Lack of sleep. The work of motherhood requires being on call twenty-four hours a day, seven days a week, and some – nay, if you are me, many – of the hours in which you can expect to be called will be between the hours of 12am and 6am. I have not slept a full night through in over four years. FOUR YEARS. I am exhausted. Yes, I have sleep-trained. I have even worked with a sleep doula. There is nothing, nothing, that keeps my children from waking in the night, and as I draw the line at drugging them or gagging them and taping them to their beds, I fully expect to die of sleep deprivation sometime in the next few years.
2.) Pregnancy. I loved my first pregnancy, for about three months in the second trimester. The rest of it, and the entirety of my second pregnancy, was a hell of vomiting and anxiety and back pain and heartburn and amniocentesis terror and belly itching and sleeplessness and vomiting and anxiety ETC. And then, of course, childbirth.
3.) Recovering from pregnancy and childbirth. Torn nethers. Breastfeeding-ravaged boobies. Bigger feet. Bigger ass. All the king’s horses and all the king’s men can probably never put your body back together exactly the way that it was before you had children, especially if you have your kids in your thirties and do not employ a personal trainer and plastic surgeon.
4.) Postpartum depression. It’s depression. It sucks. A lot.
5.) Childrens’ television. This was referenced in the Newsweek article, and rightly so. With a few notable exceptions (Sesame Street; much of what airs on PBS Kids), much of what passes for childrens’ television programming seems designed for the express purpose of driving you to grab fistfuls of well-sharpened pencils and jab yourself relentlessly in the ears. The Wonderpets are the reason that I hide sharp objects when the television comes on.6.) Child maintenance. Children need to be fed and clothed. It is easier to feed and clothe wild animals than it is to feed and clothe some children – my children, specifically, who live on a diet of carbohydrates, mangos, bananas, pickles and candy and who have more particular and eccentric clothing tastes than Lady Gaga, to the extent that one refuses to wear anything other than three layers of Disney t-shirts under a tutu. To wit:

7.) Diapers. Also, potty training. The work of motherhood involves a lot of shit work, I’ll just say that. And, if you have a boy, expect to get peed on. A lot. Also: tub shits. TUB SHITS.
8.) Laundry/housekeeping. (This one, like ‘diapers,’ above, could probably be rolled into ‘child maintenance,’ but I loathe it so much that it deserves a category of its own.) Children make messes. Big messes. And they generate mounds of laundry and you spend hours and hours washing and drying and sorting and folding and putting-into-drawers but they will still refuse to wear anything other than that one Cars t-shirt, that other Cars t-shirt and the black sparkled tutu. (See above re: Lady Gaga, tub shits.)
9.) Mommy brain. Sleep deprivation, over-exposure to the Wonderpets and the near-constant hum of why-why-why-why-Mommy-why fries your brain. It just does. That’s why there are mommy blogs – we need to constantly poke at our mushified brain matter with popsicle sticks and pablum spoons and deflated binkies to remind ourselves that some of our synapses are still firing. Maybe.
10.) Fear. Loving a child means spending countless hours, days, weeks, years fearing for that child. You fear that they will be hurt, that they will become sick, that they will die, you fear that you will die and they will be orphaned, you fear that they will ask you about death and you won’t have an answer; you fear that they will be the one kid in their kindergarten class that isn’t invited to that one girl’s birthday party; you fear that they will never love books as much as you do; you fear that they will worry about their looks; you fear that their heart will someday be broken. You lay awake at night worrying about the fact that their heart will someday be broken. You lay awake at night, worrying. Which is why, on those rare nights when the children sleep right through? You’re still not sleeping.
But, then – and at risk of sounding unbearably, banally romantic – there is this:1.) My children. Who are amazing, inspiring creatures and who fill my life with such light and love as to nearly, at times, overwhelm me. Who make me laugh and who make me cry and who make me laugh until I cry, every single day. Who make me grateful for my soft belly and squishy boobs and for my messy hair and my undereye circles and my scars, because these are the markers of this work that I do – this tiring, often frustrating work – and of the miracles that I have produced and that I am, every day, producing, through this work; these miracles, my children, without whom I would not know love as completely as I do. My children, for whom I do this work, if not gladly, then without regret. My children, who make it possible for me to bitch tirelessly about motherhood while still feeling, deeply, to the very tips of my toes and possibly even further, that this motherhood thing is the most beautiful – the most hazily, gauzily, barefoot-in-a-field-of-daisies romantic – thing in the world.
And if I’m clutching a bottle of tequila and an Ativan prescription while spinning through that field of daisies… well, as I said: it’s complicated. Wonderfully, terribly, delightfully so.
Quick: what’s the number one thing that you hate about motherhood? And then, what do you love? (Your kids, no doubt, but feel free to say “I get to spend rainy afternoons watching cartoons and eating cookies” or “three-martini playdates.” I won’t judge.)
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