Conheces a melhor forma de ajudar os teus filhos a serem emocionalmente inteligentes?

O que é que nós, pais e educadores, podemos fazer para ajudar as nossas crianças a serem emocionalmente mais inteligentes?

É verdade que podemos ler imensos livros sobre o assunto, estudar inteligência emocional mas o grande segredo está em sermos boas pessoas. Só isso e isto já é bastante. O que acontece é que qualquer criança aprende por ver fazer. E aprende como?

Aprende porque cada um de nós tem, no cérebro, neurónios espelho que nos fazem olhar para o outro e copiar e imitar. Tenho de adoptar o ponto de vista do outro e fazer igual. Espreita este vídeo porque é mesmo incrível!

Daí que o mais simples, fácil e rápido para ajudarmos os nossos filhos a serem emocionalmente mais inteligentes é mesmo sermos boas pessoas...

A questão agora é: como é que fazemos para sermos essas boas pessoas? Como tratamos das nossas necessidades? Como é que nos melhoramos enquanto pessoas? Como é que fazemos as nossas escolhas? Esta é a nossa responsabilidade se queremos que os nossos filhos nos imitem :)

A nossa Pós-Graduação em Parentalidade e Educação Positivas tem uma grande base de desenvolvimento da Inteligência Emocional.

Mais informações aqui.

16 integridade - Semana 16 _ Projecto Even Happier 52

E depois da entrevista de ontem com o 'the one and only' Mr. Tal Ben-Shahar, aqui fica mais uma receita do livro escrito por ele, o Even Happier.

Ser-se íntegro é ser-se honesto e também inteiro. É ser-se feito de uma só matéria. Comigo e com os outros.

Mas ninguém é perfeito - e toda a gente já foi mais ou menos íntegra, mais ou menos séria (mesmo sem o querer). Que venha o primeiro para atirar a pedra. Só não muda de opinião o louco ou o burro. E nesse processo de mudança de opinião andamos num limbo sem sabermos bem para que lado ir. Por isso mesmo, a cara pode não bater com a careta. Acontece a todos. 

Mas ser-se íntegro tem também a ver com auto-estima. Como dizem os ingleses, tem a ver com a expressão 'Walk the tak', ou seja, eu faço o que digo. E quanto mais íntegra sou, mais a minha auto-estima sobe. É um conceito 'pescadinha de rabo na boca', faço-me entender?

Mas como em tudo, é um processo. A integridade cultiva-se, pratica-se todos os dias e emenda-se a mão quando calha mal. Segundo os estudos que o nosso amigo Tal Ben-Shahar leu, são precisas poucas semanas para agirmos em conformidade mas serão precisos anos para que isto seja a nossa segunda pele.

Pronto, é razão para começar já, não te parece?