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DIVÓRCIO E FÉRIAS - ESPECIAL FÉRIAS GRANDES - 3

13.7.17
Há cada vez mais divórcios em Portugal.  O Pordata apontava uma taxa de 70,4% em 2013, o que se revela ser um número enorme e uma realidade, em Portugal.

Felizmente, há cada vez mais divórcios a correrem bem - ou seja, com adultos a assumirem a sua parte de responsabilidade - nomeadamente quando há criança pelo meio. Ainda assim, aqui ficam 3 dicas para que o processo possa correr da melhor maneira. Há imensas outras sugestões que podemos dar mas se estas 3 estiverem asseguradas, tudo o resto flui.

E vê e partilha o vídeo!




1. O divórcio - ou uma separação - pode ser um momento angustiante para qualquer pessoa envolvida. Ainda mais para uma criança. Daí que seja fundamental que todas possam ser acompanhadas por um dos adultos [de preferência pelos dois] de forma a assegurar que os sentimentos são acolhidos e a segurança da vida mantida. E ter pais com paciência é fundamental. Mas estes pais também têm de tratar de si

2. Uma vez que a realidade passa a ser outra, é importante a nova forma de família que se constitui ganhe novas rotinas. São elas que dão a tal segurança que falei acima. Ir a casa de amigos ao fim-de-semana, encontrar um novo local para as férias grandes, cuidar de uma horta ou de uma animal ajudar a canalizar as emoções e a dar um novo ânimo aos dias.

3. Todos os especialistas estão de acordo: o divórcio pode não ser algo que as crianças desejem mas as boas notícias é que elas têm uma enorme capacidade em se adaptarem. Contudo, o que causa mais stress, mais sofrimento, tristeza e angústia são as discussões e os desentendimentos entre os pais. Seria muito interessante que cada vez mais casais se preparassem para a separação, tratassem de si e das suas mágoas e pudessem olhar sempre para o superior interesse da criança, sempre. Podemos e devemos continuar a ser família apesar do divórcio. Quem é que nos disse o contrário?

Comenta este post e deixa-nos as tuas dicas - de quem está a viver um divórcio ou cujos pais se divorciaram e tudo correu bem!!

Hashtags: 
#feriasmumstheboss
#criarboasmemorias
#mumstheboss
#parentalidadepositiva

Continua a ler mais dicas
#1
#2

Aproveita e preenche este documento também e diz-nos sobre o que é que gostarias de ler mais aqui no blogue! Pela tua felicidade e a de todos!






ESPECIAL FÉRIAS GRANDES - 2

12.7.17



Esta não é uma ideia original minha - li-a num jornal online mas é tão útil, prática que tenho mesmo de a partilhar aqui contigo.

Como é que um verniz nos ajuda a proteger os nossos filhos?
Então é assim. Da próxima vez que saíres com eles - para uma praia, um local cheio de gente - pega numa esferográfica e escreve o teu número de telefone no braço do teu filho. Ou na perna, ou nas costas ou mesmo na mão. E depois passa uma camada de verniz por cima e deixa secar. 

O que é que vai acontecer? O nr. vai ficar gravado e não vai sair facilmente. E é isso que queres. Caso ele se perca ou se esqueça, o teu contacto está lá!

Tens também as pulseira Estou Aqui, da PSP. E esta é uma solução igualmente boa. Nós temos as pulseiras. Mas também vamos usar esta técnica.

Continua por aí - regularmente vamos partilhando mais dicas - em direto e não só!

Mais, aqui! e Aqui!





7 dicas (que resultam) para festejar o Natal sem sobressaltos - uma espécie de Kit de sobrevivência

15.12.16






Dezembro. Final do ano. Natal. Mais um ano, mais uma celebração em família que desejamos que se passe da melhor forma. Ainda assim é muito útil ter-se à mão uma espécie de manual para sobreviver ao Natal ou um kit de salvação. E esse não nos é entregue com o Pai Natal. O segredo para que tudo funcione? Ficarmo-nos pelo essencial. Não acredita? Continue a ler, por favor!

Ah o encanto do Natal… ao contrário do que nos querem fazer acreditar, o Natal é muito mais do que as prendas. É uma festa da família e, sobretudo, dos e para os miúdos. E por favor não acredite quando lhe dizem que eles querem só prendas. Nós é que os induzimos a isso. Enviamos catálogos pela caixa de correio, perguntamos se já escreveram a carta ao senhor de barbas. Como é que a seguir não vamos dizer que o que eles querem são prendas?

Para sobrevivermos a esta fase e focarmo-nos no que tem mesmo de ser, aqui fica o seu kit para sobreviver ao Natal. Ele é constituído por:


Check list
Comecemos por aquilo a que o Natal tem vindo a estar associado e deixemos o improviso para outros. Não se quer ver metida ao fim-de-semana em shoppings? Então sente-se, faça a lista das prendas que quer oferecer e organize-se. Se for possível, privilegie o comércio local. Há sempre menos gente, ajuda localmente e na volta ainda se despacha mais cedo. E Internet, já pensou nisso? Há imensas páginas no facebook de artesãs muito criativas. É uma questão de dar uma vista de olhos numa das noites e na seguinte arrumar com as compras.
O planeamento funciona apenas se o seguir, lembre-se disso!


2. Calendário
Há uns anos, uma marca de móveis pediu às crianças para contarem qual seria a melhor prenda de Natal. O que responderam elas? Estarem com os pais. Vê o que quero dizer? Volto ao mesmo - não são só prendas o que eles querem. Se tiver mesmo de ser, marque no seu calendário atividades para fazerem em conjunto, desligue-se por um bocadinho e tenha prazer em estar com eles.


3. Férias
A maior parte dos miúdos tem férias nesta altura do ano e pode tornar-se difícil gerir os dias, as atividades, a organização das celebrações, as prendas que ainda faltam embrulhar e ter tempo para descansar. Se puder, lembre-se de colocar uns dias de férias antes ou depois do Natal. Os miúdos agradecem e você também!

As restantes 4 dicas podem ser lidas na edição de Dezembro, da Pais & Filhos




RTP - COMO GERIR A FRUSTRAÇÃO DAS PRENDAS NA ÉPOCA NATALÍCIA - A PRAÇA

7.12.16

Dizem que cada vez mais as crianças pedem mais e mais prendas mas sinceramente, não sei se é isso mesmo que elas querem. Pelo menos, sempre. Há uns anos uma famosa marca de móveis pediu a um grupo de crianças que escrevesse o que gostaria de ter como presente no Natal e os miúdos referiram-se à atenção e tempo dos pais.

Talvez os miúdos peçam cada vez mais justamente porque lhes perguntamos constantemente sobre as prendas, porque enviamos catálogos e folhetos por correio, porque bombardeamos os dias de produtos de consumo rápido e o Natal passou apenas a ser isso. Naturalmente que pela ausência de referencias aos valores do Natal, as crianças não poderão pedir outra coisa que não aquilo que lhes dizemos para pedir.

Então como é que podemos reagir aos comportamentos de frustração e de tristeza dos miúdos?
Antes de tudo, acolhendo os sentimentos - "Estou a ver que gostavas mesmo muito de ter recebido aquele avião telecomandado". E depois de acolher, perguntar qual foi aquele com que mais gostou de brincar, etc.

Por outro lado há brinquedos que nunca iríamos dar e esses é importante dizermos que, caso o assunto venha a ser mencionado, não estávamos de acordo. É importante dizermos à criança que embora haja pai natal há coisas que nem ele poderia trazer para nossa casa porque não iríamos deixar.

E devemos dizer à criança “que não” a determinadas prendas?
A questão é ‘o que é que lhe estaríamos a ensinar com um sim a tudo?’
As crianças têm necessidade de brincar e os brinquedos são justamente importantes para elas explorarem, tornarem-se mais independentes, entreterem-se. Mas o excesso nunca foi positivo e, na verdade, provoca alguma distração e confusão. São demasiadas solicitações, demasiado ruído para a criança que, sendo pequena já tem tanta incapacidade em decidir que com tantas solicitações terá ainda mais.


Descansar nas férias? E férias em segurança? A Praça | RTP 21 de Junho 2016

24.6.16





As férias nem sempre são sinónimo de descanso. Ainda assim, como é que podemos garantir que descansamos?

Há duas formas de termos descanso: ou ter alguém que trate e se ocupe das crianças. Quando isso não é possível, então o nosso melhor aliado são as rotinas, mesmo em férias?

Porquê? Porque sabemos todos com o que contar e não ‘inventamos’ tanto. Saber que de manhã vamos para a praia e que almoçamos em casa para que o mais pequeno possa fazer a sesta dá-nos a possibilidade de antecipar, partilhar as rotinas e conseguir melhor a cooperação dos miúdos. As atividades podem ser diferentes todos os dias mas a coerência da rotina é o que nos dá segurança e nos permite descansar ou, pelo menos, não estar sempre em estado de alerta permanente - uma coisa é atenção e outra é alerta.



O que é que os pais devem ter sempre com eles, numa mochila, de prevenção?


Apenas o básico. No verão: protector solar, toalhitas, anti-nódoas negras, paracetamol, água e borrifador. Canetas, papel e um jogo fácil para toda a família.


Quais são as medidas preventivas que os pais devem ter em atenção?

Ensinar o nome dos pais e os numeros de telefone
Quando chegam a um local mostrar onde é que é o ponto de encontro caso se percam
Ensinar os filhos a procurarem ajuda quando se perdem: pedir que se dirijam a uma mãe ou a um segurança e que lhes digam que estão perdidos. Toda a gente ajuda. E treinar, claro.
Aderirem ao programa Estou Aqui, da PSP.
Ensinar uma palavra passe - se alguém disser que foi a mãe e o pai que te mandou vir buscar, pede-lhe a palavra passe. Se a pessoa não souber, não vás.



LINK AQUI



Numa praia ou numa piscina ou até num espaço cheio de pessoas, o que é que os pais devem saber?
Devem ensinar à criança que nunca entram na água sem terem um adulto com eles e sempre com braçadeiras, caso ainda não saibam nadar.

Deverão colocar nr. telefone dos pais escrito no braço ou numa peça de roupa, por exemplo, caso a criança ainda não o saiba.

Devem ensinar a criança a pedir ajuda no caso de se perderem.

No caso da criança se perder é normal que a criança caminhe contra o sol porque este é intenso - e então deverão ir nessa direção.

Finalmente, e em termos de roupa, o ideal é colocarem um chapéu cheio de cor ou uma roupa com cor intensa para os conseguirem ver ao longe.

Descansar nas férias? E férias em segurança? A Praça | RTP 21 de Junho 2016

24.6.16





As férias nem sempre são sinónimo de descanso. Ainda assim, como é que podemos garantir que descansamos?

Há duas formas de termos descanso: ou ter alguém que trate e se ocupe das crianças. Quando isso não é possível, então o nosso melhor aliado são as rotinas, mesmo em férias?

Porquê? Porque sabemos todos com o que contar e não ‘inventamos’ tanto. Saber que de manhã vamos para a praia e que almoçamos em casa para que o mais pequeno possa fazer a sesta dá-nos a possibilidade de antecipar, partilhar as rotinas e conseguir melhor a cooperação dos miúdos. As atividades podem ser diferentes todos os dias mas a coerência da rotina é o que nos dá segurança e nos permite descansar ou, pelo menos, não estar sempre em estado de alerta permanente - uma coisa é atenção e outra é alerta.



O que é que os pais devem ter sempre com eles, numa mochila, de prevenção?


Apenas o básico. No verão: protector solar, toalhitas, anti-nódoas negras, paracetamol, água e borrifador. Canetas, papel e um jogo fácil para toda a família.


Quais são as medidas preventivas que os pais devem ter em atenção?

Ensinar o nome dos pais e os numeros de telefone
Quando chegam a um local mostrar onde é que é o ponto de encontro caso se percam
Ensinar os filhos a procurarem ajuda quando se perdem: pedir que se dirijam a uma mãe ou a um segurança e que lhes digam que estão perdidos. Toda a gente ajuda. E treinar, claro.
Aderirem ao programa Estou Aqui, da PSP.
Ensinar uma palavra passe - se alguém disser que foi a mãe e o pai que te mandou vir buscar, pede-lhe a palavra passe. Se a pessoa não souber, não vás.



LINK AQUI



Numa praia ou numa piscina ou até num espaço cheio de pessoas, o que é que os pais devem saber?
Devem ensinar à criança que nunca entram na água sem terem um adulto com eles e sempre com braçadeiras, caso ainda não saibam nadar.

Deverão colocar nr. telefone dos pais escrito no braço ou numa peça de roupa, por exemplo, caso a criança ainda não o saiba.

Devem ensinar a criança a pedir ajuda no caso de se perderem.

No caso da criança se perder é normal que a criança caminhe contra o sol porque este é intenso - e então deverão ir nessa direção.

Finalmente, e em termos de roupa, o ideal é colocarem um chapéu cheio de cor ou uma roupa com cor intensa para os conseguirem ver ao longe.

Quando os filhos dos outros é que nos dão dores de cabeça!

6.8.15
O meu filho convidou um amigo para passar um fim de semana lá em casa só que o miúdo porta-
-se mal, só está bem a deitar tudo ao chão, quer jogar à bola no meio da sala e apesar de os ter proibido, tudo o que disse caiu em saco roto.

Estou a passar férias com a minha cunhada e os meus sobrinhos só comem hambúrgueres, batatas fritas e gelados. Eu quero que os meus filhos comam de forma saudável mas sou sempre a má da fita e não há refeição, quando estamos com eles, que não haja guerra de palavras.


Sempre que vou jantar com um casal amigo, os filhos deles fazem questão de azucrinar o meu filho, tirando-lhe o boneco que ele leva e não o deixam brincar com ele. Os pais continuam alegremente a falar como se nada fosse.

As respostas a estas questões - e a mais outras - na Activa deste mês.


Estás longe? Não tens tempo? Estás de férias? Então este workshop + Coaching é para ti!

26.6.15


Estás de férias.
Ou estás longe de onde estes workshops têm acontecido - do outro lado do mundo, até!

Não tens tempo - no final do dia és tu que asseguras as idas às actividades, és tu que os vais buscar, ainda passas no supermercado. Ao fim-de-semana há demasiadas coisas a acontecerem. Bom, bom, era que fosse à hora do almoço...

E é! Uma vez por semana, durante 3 semanas. 3 participantes, 3 sessões sobre um destes 3 temas. 3 sessões de coaching também. Ora continua a ler!


O QUE É?
Um workshop + Coaching e Aconselhamento feito à distância para quem está longe, não tem tempo no final do dia ou ao fim-de-semana.



OS TEMAS

A Auto-Estima da Criança

Terça-feira: 14/07; 21/07; 28/07

Horário: 13h30 - 14h30

Semana 1 | Conceitos e noções gerais . Ao que devo estar atento?

Semana 2 | Personalidade? A moda da auto-estima?
Semana 3 | A comunicação e as altas expectativas

Tags: Auto-confiança, auto-disciplina, resiliência, auto-respeito, auto-imagem, comunicação, assertividade, felicidade, feitio, vínculo

Feedback de quem já fez: 'Este workshop deveria ser obrigatório para todos os pais! Muito, muito bom! Com este horário não há desculpas!' Joana Marques, 37 anos, consultora imobiliário, 1 filho



A Questão da Autoridade e da Obediência


Quinta-Feira: 15/07; 22/07; 29/07

Horário: 13h30 - 14h30

Semana 1 | Porque é que os filhos não obedecem

Semana 2 | Castigos, Palmadas, Consequências

Semana 3 | Estratégias práticas que facilitam a relação entre pais e filhos

Tags: Autoridade, Obediência, respeito, birras, má educação, 'ser do contra', jogos de poder, desobediência, vínculo, felicidade, pais

Feedback de quem já fez: 'Gostei muito - de início meteu-me impressão a ideia de não ter imagem - depois percebi que na verdade é isso que potencia este workshop. Gostei muito do acompanhamento que a Magda dá entre sessões - faz toda a diferença!' Maria Inês Rodrigues, médica de família, 3 filhos


Terrible Two' - os 2 anos e as birras

Sexta-Feira: 16/07; 23/07; 29/07

Horário: 12h00 - 13h00

Semana 1 | Os nãos, os ‘é meu’ - a diferença entre má educação e o ‘faz parte da idade’

Semana 2 | O que é negociável e o que não é negociável, como fazer a diferença?

Semana 3 | Estratégias que facilitam a relação entre pais e filhos, nesta idade específica

Tags: auto-regulação, identificar e gerir as birras, inteligência emocional, má-educação, teimosia, a fase do 'é meu! não!’




Queres saber mais e participar?
Envia-me um email para: info@parentalidadepositiva.com



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