Autocuidado e Auto-aceitação

18.6.20

Tenho reparado que há cada vez mais pessoas a falarem de auto-cuidado e auto-aceitação. E dou por mim a ter este receio que estas duas palavras se banalizem, quando são tão importantes. Vai uma distância grande querer aceitar quem somos e fingirmos que o fazemos porque se fala muito no assunto. Afinal de contas, se eu não gostar de mim, quem gostará?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E talvez seja justamente o auto-cuidado que dá um "empurrãozinho" à auto-aceitação. Mais forte do que o famoso 'se eu não gostar de mim' é, para mim, esta frase 'se eu não cuidar de mim, quem cuidará?' Cuidar de mim não é um sinal de egoísmo. É um sinal de enorme responsabilidade, como já aqui escrevi tantas vezes. E eu que tantas vezes estiquei a corda no que toca ao auto-cuidado e aos 3 pilares que são essenciais:
- sono
- alimentação
-exercício⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

E quanto mais estes 3 estão equilibrados na minha vida, mais sinto que o meu valor é maior. E esse valor é dado por mim. Interessante, esta conclusão, não é? Será que a auto-aceitação não virá mais facilmente com o auto-cuidado? Vale a pena pensar nisto, não vale?⠀⠀⠀

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