ESPECIAL ROTINAS E RITUAIS : DA GRATIDÃO

25.9.14
Sempre que possível, e 3 vezes por semana, um dos rituais favoritos da minha filha é escrever no caderno rosa dela.
Aqui entre nós, não é sempre sempre sempre de forma escrita - lá pelo meio há batotice mas não pode ser :)
Falo do quê? De se escrever, 3 vezes por semana, 3 coisas pelas quais estamos gratos. Eu sei que gratidão é uma palavra complexa, então substituo por 'que mais gostaste/agradeces' [ainda que o agradecer esteja distante na compreensão que lhe quero dar].
Ela pega na caneta, escreve a data [ainda não sabe escrever mais do que isto] e diz-me o que devo escrever:
- do bolo de anos do amigo,
- da sobremesa que houve na cantina,
- de falar com o avô via skype.

E, aos poucos, vou criando o hábito de dar graças pelo que temos, no final do dia.
Porque é que isto é maravilhoso?
1: Porque partilha o que de fantástico teve nesse(s) dia(s) - e ao partilhar está também a aumentar a minha felicidade e a dela, pelo prazer da partilha!
2: Está a sublinhar o que de facto tem valor para ela;
3: Foca-se no bom e deixa o menos bom de lado - sim, este é o objectivo - é a gratidão e por isso são apenas coisas boas. As más deixa-as para outro momento.
4: Adormece com fé e esperança no dia de amanhã e sinceramente não há sentimento mais forte de segurança que este.

No final de 2012 lancei um desafio chamado Gratidão num frasquinho e que podes ler AQUI. O desafio teve uma enorme adesão mas descobri que comigo não resulta num frasquinho - resulta num caderno.
Descobre de que forma funciona para ti e começa já a fazer isto com os teus filhos. Não esperes pelo amanhã, nem pelo dia 1 de Janeiro. Começa a fazer isto com eles e vais ver que isto aquece-vos o coração... sobretudo nos tempos em que vivemos.

Mais sobre o tema GRATIDÃO, neste blogue






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